Содержание:

Фото рецепты «Запеканки для детей»

Всем известно, что детей нужно кормить не только разнообразно, но и вкусно. Правильное питание влияет на общее развитие ребенка, делает его сильным и выносливым. Разнообразное питание заключается в своевременном вводе новых блюд и постоянном расширении меню ребенка. Вводить в меню запеканки рекомендуется уже с одного года. До двух лет это должны быть запеканки, приготовленные исключительно на пару, а с двух лет можно угощать малыша запеканками, запеченными в духовке.

Существует множество разных вариантов запеканок для детей, самыми полезными являются рецепты запеканок с творожными, овощными, мясными, фруктовыми основами. Для всех запеканок рецепт достаточно прост: нужно измельчить продукт до состояния каши, добавить нужные ингредиенты и отправить запекаться в пароварку или духовку.

Запеканка не зря считается одним из самых полезных блюд для ребенка. В ней сохраняются практически все витамины и микроэлементы, которые присутствовали в исходном продукте, а готовить ее понравиться любой маме, так как это по настоящему вкусно и быстро. Приложив к приготовлению немного фантазии, вы получите оригинальный рецепт вкуснейшего блюда, которое обязательно понравится вашему привередливому малышу.

Вводить запеканку в рацион ребенка можно уже с года. Самый лучший вариант для этого – творожная запеканка. Дети обычно очень любят творог и никогда не отказываются от такого угощения. Улучшить вкус блюда можно соусом, приготовив его из нежирной сметаны с добавлением мелко порубленной зелени или ложки варенья. Выбор соуса и его приготовление можно предоставить ребенку. Также можно предложить ребенку попробовать тыквенную или морковную запеканку. Эти два вида овощей при запекании не теряют яркости цвета, а вкус у них сладковатый, так что малыш вряд ли откажется от такого угощения. Для мясных запеканок лучше использовать куриное филе, и отказаться от жирной свинины или жесткой говядины. А в мясную основу рекомендуется добавить пюре из моркови или картофеля, тогда запеканка получится мягче.

В питании детей необходимо избегать жареных продуктов, а вареные продукты теряют вкусовые качества, поэтому запеканка для детей станет хорошей альтернативой.

detskie-recepty.ru

Польза творожной запеканки. Советы по приготовлению. Лучшие рецепты

Всем нам с ранних лет знакома творожная запеканка. Благодаря полезным свойствам и вкусовым качествам это блюдо очень популярно как в дошкольных учреждениях, так и во многих семьях. Существует огромное количество рецептов кушанья для каждого отдельного случая. Например, творожная запеканка для детей, для диеты, спортивного питания или вариант для праздника.

Готовится блюдо чрезвычайно быстро и легко. Каждый рецепт творожной запеканки пошагово объяснит, как испечь ее в духовом шкафу, микроволновке, мультиварке или даже в русской печи.

Чем полезна запеканка для взрослых и детей

Главным и незаменимым ингредиентом любой запеканки является творог. Как известно, этот молочный продукт богат фосфором и кальцием, а значит, во многом положительно влияет на маленький организм. Фосфор регулирует метаболизм, поддерживает работу сердца и почек. Кроме того, вместе с кальцием данный элемент участвует в строительстве мышц и твердых тканей. Это особенно важно для маленьких детей, ведь зубы и кости у них только формируются, а потому нуждаются в хорошей основе. Ну а витамины, которые находятся в творожном лакомстве, укрепляют нервную и кровеносную системы.

Зачастую с определенного возраста дети перестают кушать обычный творог. Вот тогда на помощь придет запеканка из творога, столь любимая многими малышами.

В зависимости от компонентов и способа приготовления это блюдо можно сделать питательным и калорийным или же диетическим. Но в среднем энергетическая ценность продукта составляет 170 кКал на 100 г. Индекс БЖУ (белки/жиры/углеводы) при этом 17,6/4,2/14,2.

Неоценимую важность творожное блюдо представляет для вегетарианцев. Здесь творог является одним из немногих источников витамина В12, который есть в мясе, но не так часто встречается в других продуктах.

Важные советы в помощь хозяйкам

Во-первых, организм ребенка нежный и уязвимый, а значит к выбору ингредиентов нужно подходить очень внимательно.

Во-вторых, вкусовые предпочтения малюток еще не успели сформироваться, и потому некоторые крохи бывают капризными и привередливыми в еде. А значит, блюдо непременно должно быть вкусным и в меру сладким.

Следующие советы помогут мамам сделать творожное кушанье одним из любимых лакомств маленького человека.

  • Для максимальной пользы лучше приобрести домашний творог. Он нежнее и питательнее магазинного. Если же возможности купить кисломолочный продукт домашнего производства нет, нужно выбирать товар надежного производителя. Если покупаем в магазине, то лучше не брать обезжиренный творог. Как правило, в нем мало кальция и витаминов.
  • Чтобы кушанье получилось пышным и высоким, яйца нужно долго и тщательно взбивать. Это можно делать как с помощью бытовой кухонной техники, так и столовыми приборами. Главное, чтобы после взбивания образовалась густая пена.
  • Рекомендуется вместо муки в детскую запеканку добавлять манную крупу. Это опять же сделает блюдо более пышным и необычным на вкус. Если использовать сырую манку, то после смешения всех ингредиентов нужно дать творожной смеси постоять треть часа. Это делается для того, чтобы крупа разбухла и стала мягче.
  • Если вы хотите сделать блюдо более нежным, то также можно использовать не сырую крупу, а уже приготовленную манную кашу. Тогда кушанье не потеряет пышную форму после остывания.
  • Чтобы лакомство не подгорело, но в то же время хорошо пропеклось изнутри, необходимо нагреть духовку до 170-180 градусов и дальше выпекать блюдо при этой температуре.
  • Всем известно, что отличной добавкой к запеканке является изюм. Для того, чтобы он не был слишком жестким, но сохранил сладость и свой неповторимый вкус, сухофрукт советуют предварительно залить кипятком и настаивать пару минут. И уже после этого мягкие и ароматные плоды кладут в творожное тесто.
  • Если изюм вызывает аллергическую реакцию, или ребенок не любит есть его плоды, можно заменить сушеный виноград другими сухофруктами. Для этого подойдут курага, финики, чернослив. Можно использовать и сырые фрукты, ягоды. Особенно хорошо с творогом сочетаются апельсин, яблоко, ананас, персики, абрикос, вишня и клубника.
  • Так как детей привлекает все яркое и необычное, запеканку можно сделать более интересной и аппетитной. Для этого стоит украсить ее сметаной, вареньем, медом, сгущенным молоком, ягодами, фруктами и орехами. С помощью фантазии обычное творожное блюдо можно превратить в истинное произведение кулинарного искусства.
  • Готовим запеканку как в детском саду в духовке

    Большинство ребятишек очень любит это нехитрое блюдо, которое готовят детсадовские повара. Малыши нередко просят родителей сделать такую же дома. Теперь это не должно быть проблемой для мамы, ведь мы предоставим вам рецепт творожной запеканки с подробным руководством.

    Для блюда нам нужно взять:

  • 300 г. домашнего коровьего творога;
  • 4 ст. л. манки;
  • 120 мл. домашней сметаны (половина стакана);
  • 4 ст. л. сахара;
  • 2 яйца куриных;
  • 1 пачка пищевого разрыхлителя;
  • 100 г. изюма;
  • ванилин (на ваш вкус);
  • масло растительное;
  • ? ч. л. соли.
  • Промываем изюм, выкладываем в блюдце или неглубокую тарелку и заливаем кипятком.
  • Тем временем берем сметану, добавляем в нее манную крупу, размешиваем и оставляем на треть часа, чтобы крупа набухла.
  • Далее перемешиваем творог со сметанно-манной смесью, разрыхлителем, солью и ванилином. Образовавшуюся массу тщательно взбиваем до консистенции пасты.
  • В отдельную емкость выбиваем яйца и кладем в них сахар. Взбиваем до образования пузырьков пены.
  • Далее аккуратно небольшими частями добавляем в яйцо творожную пасту и следим за тем, чтобы пена не исчезла.
  • В конце кладем в готовое творожное тесто изюм, все перемешиваем.
  • Емкость для выпечки смазываем специальной кисточкой, пропитанной маслом, можно также присыпать дно небольшим количеством манной крупы или панировочных сухарей во избежание пригорания.
  • Выкладываем в термостойкую форму получившуюся смесь, ставим в предварительно нагретую до нужной температуры духовку и запекаем при 170-180 градусах до появления румяной корочки (примерно 45 минут).
  • После остужаем, при надобности украшаем и подаем.
  • Рецепт лакомства как в садике в мультиварке

    Ингредиенты с расчетом на четыре порции:

  • 0,5 кг. творога;
  • 100 г. манки;
  • 100 мл. коровьего молока;
  • 150 г. сахара;
  • 50 г. сливочного масла;
  • 2 средних яйца;
  • пакетик ванилина (можно и без него).
  • Прежде всего, некоторые хозяйки рекомендуют избавиться от крупиц творога и сделать его однородным. Но чтобы он не получился слишком жидким, лучше перемешивать массу не миксером, а просто пропустить через некрупное сито.
  • Далее кладем в творог яйца, ванилин и сахар, все смешиваем. В получившуюся смесь добавляем манную крупу и оставляем на время для набухания.
  • Через несколько минут продукт станет плотнее и увеличится в объеме. После этого добавляем предварительно залитый горячей водой изюм и еще раз перемешиваем сырую основу для запеканки.
  • Чашу мультиварки смазываем размягченным маслом и выливаем в посудину творожное тесто. Ставим мультиварку в режим «Выпечка» на 60 минут при температуре 160 градусов. Если возможно готовить блюдо при более высокой температуре, то время можно сократить на 10-20 минут, как и в духовке.
  • Быстрое блюдо с манкой

    Для блюда нам нужно полкилограмма творога. Любителям еды покалорийнее можно брать жирный продукт, а приверженцам диетического питания лучше взять творожок 0-2 % жирности. Также нужно 5 куриных яиц, 2 столовые ложки сахарного песка, 5 столовых ложек крупы манки.

    При желании куриные яйца можно заменить перепелиными. Но следует помнить, что по питательности одно среднее яйцо курицы равноценно четырем перепелиным.

    Что же касается количества сахара, то руководствоваться здесь нужно своими вкусовыми предпочтениями, не забывая о его вреде при избыточном употреблении.

  • Сперва кладем творог в специальную емкость, добавляем к нему яйца и сахар. Все старательно перемешиваем.
  • После высыпаем в тесто сырую или вареную манку и снова размешиваем.
  • Даем крупе набухнуть какое-то время, повторно перемешиваем.
  • Форму для духовки смазываем внизу и по краям маслом (сливочным или растительным) и наполняем творожной массой.
  • Ставим емкость в горячий духовой шкаф и готовим полчаса при температуре не менее 180 градусов.
  • Делаем запеканку без манки

    Для приготовления этого блюда понадобится всего 3 продукта, но вкус у лакомства получается отменный. Ни манки, ни муки в такую запеканку добавлять не надо. Подойдет творожное кушанье как для малышей, так и для их родителей, придерживающихся правильного питания.

  • 0,6 кг. творога;
  • 3 яйца среднего размера;
  • 150 г. песка сахарного.
  • Смешиваем творог с сахаром и куриными яйцами, превращаем в однородную массу с помощью простого венчика или блендера. Можно также дополнительно добавить щепотку ванили или корицы.
  • Дно и края емкости для запекания мажем маслом и выливаем смесь. Желательно, чтобы высота творожного теста не превышала 3 сантиметра.
  • Далее выпекаем блюдо в разогретом духовом шкафу или мультиварке до появления корочки. После остужаем. Блюдо готово!
  • Творожная запеканка для похудения (диетическая)

    Такое лакомство станет прекрасным вариантом для людей, страдающих избыточным весом и считающим калории. Также блюдо идеально подойдет для деток-крепышей, которые быстро набирают вес. Энергетическая ценность 100 г. данного продукта будет меньше 130 кКал. Это белковое кушанье можно использовать как низкокалорийный завтрак, десерт, перекус и даже в качестве ужина.

    Для приготовления теста берем следующие ингредиенты:

  • творог с низким процентом жирности 200 г;
  • яйцо куриное 2 шт. (перепелиное 8 шт.);
  • кефир нежирный 120 мл;
  • крахмал рисовый (можно кукурузный) 3 ст. л;
  • разрыхлитель (подойдет обычная питьевая сода) 1 ч. л;
  • заменитель сахара по вкусу.
  • Для запеканки пышной и воздушной сперва взбиваем яйца с сахарозаменителем до появления густой пены.
  • В эту смесь доливаем кефир и насыпаем крахмал.
  • Все тщательно перемешиваем.
  • В жидкую массу добавляем творог и взбиваем в блендере до однородной консистенции. Если смесь покажется слишком жидкой, можно загустить ее с помощью нескольких столовых ложек муки (желательно рисовой).
  • Добавляем в последнюю очередь разрыхлитель и размешиваем.
  • Тесто вливаем в специальную форму и выпекаем до готовности. При температуре 160-170 градусов блюдо можно доставать через час, но если увеличить температуру на 10-20 градусов, то хватит и 40 минут.
  • Кушанье для годовалых малышей без муки и манки

    Столь нежное и полезное творожное блюдо обязательно понравится малышу, а еще не принесет ни малейшего вреда детскому организму.

    Берем следующие продукты: 400 г. творога (можно детского), 4 куриных яйца, сахар по вкусу, 120 г. сушеного винограда (изюма), ? чайной ложки ванилина.

  • Сперва берем изюм, заливаем горячей водой и оставляем на несколько минут.
  • В творог выбиваем куриные яйца, все перемешиваем.
  • Сахар добавляем на свое усмотрение. Его должно быть достаточно для того, чтобы ребенку было вкусно, но не слишком много, чтобы продукт не навредил.
  • В тесто с сахаром высыпаем распаренный изюм и повторно перемешиваем.
  • Далее в смазанную маслом емкость выливаем получившуюся массу для запеканки и ставим в духовку.
  • Хозяйкам, которые избегают выпечки на масле, можно использовать силиконовую форму или же дно обычной выложить бумагой для запекания.
  • Необязательно дополнять блюдо именно изюмом. Вместо него можно использовать не только любые сухофрукты, но и сырые фрукты, ягоды. Идеально подойдут яблоки, груши, бананы. Стоит только избегать киви, так как этот продукт в сочетании с творогом может дать кушанью горький привкус.

    Рецепт без использования яиц

    Данное блюдо не рекомендуется тем, кто сидит на диете, так как содержит высококалорийные ингредиенты. Готовится творожное лакомство без добавления яиц.

    • 1 крупный банан;
    • 0,5 кг. жирного творога;
    • 3 ст. л. манки;
    • От 3 до 4 ст. л. сахарного песка (на свой вкус);
    • Треть стакана жирной сметаны;
    • 1 ч. л. сливочного масла.
    • Творог смешиваем с сахаром и высыпаем в него манку. Все три компонента перемешиваем и оставляем на 15 минут.
    • Тем временем чистим банан и блендером превращаем в пюре.
    • Добавляем измельченный банан в творожное тесто и размешиваем. Если масса покажется слишком густой, можно положить в нее сметаны.
    • Форму для запеканки выкладываем пергаментом или фольгой, обильно смазываем сливочным маслом.
    • Смесь выливаем в форму и держим в духовке в течение 40 минут.
    • После вынимаем наполовину готовое блюдо, обильно смазываем поверхность сметаной и снова отправляем в духовой шкаф на 15 или 20 минут.
    • Готовый продукт остужаем и выкладываем из фольги. Приятного аппетита!
    • Блюдо из творога в микроволновке

      Для теста нам нужны: пачка творога (250 г.), до 4 ложек сахара, 2 столовых ложки манной (или кукурузной) крупы, 2 крупных яйца, 1 ложка сливочного масла, сода (разрыхлитель) на кончике ножа.

      1. Выкладываем творог в емкость и мнем вилкой.
      2. Добавляем в него манную крупу и насыпаем сахарный песок.
      3. Все размешиваем и оставляем настояться.
      4. После выбиваем яйца, кладем масло и разрыхлитель.
      5. Все размешиваем до однородной пышной массы.
      6. Полученную смесь выкладываем в специальную емкость для печи СВЧ.
      7. Непременно закрываем крышкой, чтобы избежать высыхания кушанья.
      8. В микроволновке такая запеканка готовится всего 8-10 минут при 800 w. мощности.
      9. Готовое остывшее блюдо можно полить вареньем или сгущенкой, украсить ягодами и фруктами.
      10. Десерт с фруктами

        Замечательное и оригинальное блюдо, которое можно съесть на завтрак и запастись энергией на целый день. Также прекрасно подойдет в качестве десерта к чаю.

        Для приготовления нам нужно: по 300 г. творога и муки высшего сорта, 2 яйца среднего размера, 1 упаковка ванильного сахара (10 г.), ? чайной ложки соды или разрыхлителя, 100 г. свежих ягод малины, несколько листьев свежей мяты, 150 г. масла (сливочного).

      11. Масло из холодильника натираем на средней терке, добавляем к нему муку. Размешиваем до получения крошек.
      12. В готовую смесь высыпаем сахар и соду, все перемешиваем, а после половину массы кладем в емкость для выпечки. Это будет первый слой запеканки.
      13. Затем творог перемешиваем с яйцами и ванилином. Можно все перетереть в блендере. Это будет творожный слой, который мы вторым зальем в форму.
      14. Третьим слоем кладем оставшуюся масляно-мучную крошку.
      15. Выпекаем лакомство в духовке 40 минут, затем украшаем свежими ягодами малины и листочками мяты.
      16. Рецепт с воздушным кремом

        Это кушанье должно понравиться даже самому привередливому малышу, так как внешне и по вкусу похоже на настоящий торт. Такое блюдо можно приготовить и на детский праздник, и просто подать в качестве десерта.

        Ингредиенты для теста:

      17. 500 г. творога средней жирности;
      18. 4 столовые ложки манки;
      19. 4 столовые ложки сахара-песка;
      20. щепотка ванили;
      21. 3 яйца;
      22. 150 мл. жирных сливок;
      23. 0,5 кг. любых фруктов или ягод (можно свежих или консервированных).
      24. сахар, 4 столовые ложки;
      25. мягкий творог на глаз;
      26. 150 мл. сливок.
      27. Выкладываем творог в блюдо, добавляем к нему сахар, манку, ваниль и сливки.
      28. Отделяем яичные белки от желтков, желтки добавляем в смесь ингредиентов.
      29. Белки на время ставим в холодильник.
      30. Творожно-желтковую массу старательно перетираем или размешиваем блендером. Оставляем на несколько минут
      31. Небольшими кусочками нарезаем фрукты (ягоды).
      32. Форму для приготовления запеканки смазываем маслом и для подстраховки от пригорания посыпаем панировочными сухарями. Фрукты кладем на дно формы.
      33. Достаем из холодильника яичные белки, добавляем в них несколько капель сока лимона.
      34. Взбиваем белки до образования густой пышной пены.
      35. Выливаем взбитые белки в творожную смесь и аккуратно перемешиваем.
      36. Далее получившееся тесто выливаем в посудину на фрукты и ставим в духовку на 40 минут.
      37. Пока готовится запеканка, мы делаем крем. Взбиваем мягкий творожок с сахаром и сливками.
      38. Затем готовое блюдо вынимаем из духового шкафа, остужаем и заливаем творожным кремом.
      39. Соленая запеканка из творога

        Для этого нам нужны следующие продукты: 0,6 кг. творога, 3 больших куриных яйца, любой твердый сыр весом 200 г, половинку чайной ложки соли, пучок укропа, пучок петрушки, 50 г. сливочного масла, специи по вкусу.

      40. Выбиваем яйца, отделяем белки от желтков.
      41. Белки вместе с солью взбиваем с помощью венчика или блендера до густой пены.
      42. К творогу добавляем желтки, перемешиваем.
      43. Далее трем на мелкой или средней терке твердый сыр, нарезаем зелень.
      44. Сыр, специи и укроп с петрушкой добавляем к творогу, превращаем в однородную массу. При желании в эту смесь можно раздавить 1 зубчик чеснока.
      45. Чашу мультиварки можно смазать маслом и посыпать сухарями или же просто выложить пергаментом.
      46. Выливаем творожное тесто в емкость и включаем режим «Выпечка» на 45 минут.
      47. Пока запеканка готовится, можно дополнительно натереть немного сыра.
      48. После уже готовое блюдо посыпаем тертым сыром и подогреваем еще несколько минут, чтобы сыр расплавился.
      49. В дополнение к имеющейся зелени в тесто можно добавить зеленый или репчатый лук.
      50. Готовое блюдо вместо тертого сыра можно украсить грибами, овощами и кусочками мяса. Несладкую запеканку лучше подавать горячей вместе с соусом.

        prikormrebenka.ru

        Запеканки для детей от 1 года, рецепты

        Когда у ребенка появляется достаточное количество жевательных зубов, ему зачастую становится совсем не интересно кушать протертую еду: кашки, овощные и мясные пюре и кисельки.

        Крохе больше по душе откусывать, жевать, активно орудовать в тарелке ложкой, а то и вилкой, как это делают взрослые.

        Переводя ребенка на взрослый стол, позаботьтесь о том, чтобы еда удовлетворяла потребность малыша в жевании и соответствовала его пищевым возможностям. Залог успеха при этом — постепенное введение в рацион ребенка все более крупных кусочков пищи. Если в семь-восемь месяцев рисовую крупу для приготовления кашки вы предварительно тщательно измельчали в кофемолке, в год можно предложить ребенку кашку из цельных рисовых зерен, а в полтора (при наличии хорошо сформированного жевательного аппарата) попробуйте подать крохе на завтрак рисовую запеканку. Новый вкус и форма знакомого блюда подарит ребенку массу положительных эмоций — ведь все мы любим разнообразие — и положительно скажется на его аппетите. Кроме того, приучаясь пережевывать пищу, отделять ее от большого куска ложкой, а затем вилкой и ножом, ребенок приобщается к культуре еды. Когда правила поведения за столом не навязаны родителями, а введены в рамках игры «делай как я» (что в конечном счете подразумевает «а вот это едят вот так»), малыш воспримет их на «ура», а постепенное усложнение правил не вызовет протеста.

        Запекание — вполне здоровый способ придания нового звучания хорошо знакомым продуктам в дуэте, трио или даже в квартете. Для начала можно попробовать просто запечь в формочках обыкновенную молочную кашу (рисовую, манную, пшенную), добавив перед отправкой в духовку в нее немного масла, ванилина и взбитое яйцо. Если будете использовать фигурные формочки для выпечки, вы легко сможете превратить простую запеканку в мини-пирожное, полив готовую выпечку ароматным сиропом или вареньем. Вместо каши можно вполне использовать творог или сладкую творожную массу с изюмом, в этом случае готовую запеканку можно украсить взбитыми сливками или растертой с сахаром сметаной. Также на готовую творожную запеканку можно положить пару ложек взбитых с сахаром белков, после чего еще пару минут подержать блюдо в духовке, чтобы дать белкам превратится в нежное безе. Для запекания вполне подойдет простая микроволновая печь. Однако все блюда, в которых вы используете яйцо в качестве одного из ингредиентов, необходимо тщательно пропекать, чтобы избежать заражения сальмонеллезом и другими опасными заболеваниями. Поэтому для запекания лучше использовать духовку. К тому же, в духовке любое блюдо получается пышнее и ароматнее.

        Когда вы освоите простые однокомпонентные крупяные и творожные рецепты, время переходить к дуэтным комбинациям: измельченные или пюреобразные мясо-картофель, мясо-лапша, рыба-картофель, мясо-овощи, творог-макароны, творог-каша. Постепенно добавляя все новые компоненты, переходите к сложным квартетным формам: лапша-сыр-мясо-вареное яйцо, картофель-сыр-томаты-яйцо, цветная капуста-яйцо-картофель-сыр и т. д. В запеканке всегда остается место для фантазии и даже сиюминутной выдумке.

        Еще одно достоинство запеканки — возможность «спрятать» в ней нелюбимый ребенком продукт таким образом, что он никогда не догадается о его присутствии между многочисленных прослоек запеканки. Так, например, многие родители «прячут» от детей творог или рыбу. Воздушный, взбитый со сметаной, желтком и сахаром творог можно запросто не узнать в предложенной на десерт запеканке-пирожном. А нелюбимая рыба под сырно-сметанной шубой вообще покажется ребенку лакомством. Экспериментируйте, вы же наверняка лучше знаете, что по вкусу вашему чаду!

        Рецепты запеканок для детей от 1 года

        Рецепт запеканки из пахты с сыром особенно понравится ленивым хозяйкам. Его хорошо готовить, когда в магазин идти совсем не хочется, а в холодильнике кроме молока и яиц больше ничего нет. Для этой запеканки больше ничего и не нужно. Вам понадобится полстакана пахты или нежирного молока, 5 яиц и 4 столовые ложки тертого твердого сыра. Пахту соедините с яйцами и взбейте до однородной массы. Добавьте тертый сыр, посолить, еще раз перемешайте и вылейте в неглубокую форму, смазанную маслом. После чего отправляйте в духовку. Примерно тот же рецепт можно готовить и с кисломолочными продуктами. Например, возьмите поллитра некислой простокваши, 5 яиц, 6 столовых ложек муки и по 2 столовые ложки сливочного масла и сыра (кстати, в этом рецепте можно обойтись и без сыра). Все ингредиенты аккуратно соедините и отправляйте в духовку.

        Мясная запеканка также не займет у вас много времени. Потушите на сковороде немного фарша с пассированным луком и тертой морковью. Готовый фарш с овощами отожмите и отложите. Отделите пару помидор от кожицы и семечек и нарежьте мелкими кубиками. В подсоленной воде отварите до полуготовности тонкие спагетти. Теперь положите в смазанную маслом форму сначала макароны, затем фарш с овощами, кубики помидор и наконец посыпьте запеканку натертыми на терке сыром и замороженным сливочным маслом. Через двадцать минут пребывания в духовке запеканка готова. Посыпьте ее зеленью петрушки и зовите всех к столу.

        Теперь с сладких запеканках. Для запеканки из макарон с творогом и орехами вам понадобится 100 г макарон, 400 г творога, 2 столовые ложки сливочного масла, 4 столовые ложки сахара, 4 яйца, прокрученный через мясорубку изюм и неполный стакан очищенных орехов (для детей лучше использовать кешью или лесные орехи, они не очень калорийные и менее аллергичные), лимонная цедра одного лимона и соль. Творог взбейте миксером с желтками, сахаром, растопленным маслом и тертой цедрой лимона. Белки взбейте отдельно с солью. Отварные макароны необходимо смешать с сырой творожно-желтковой массой, изюмом и толчеными орехами, последними влейте белки. Всю массу положите в смазанную маслом форму и выпекайте в духовке до готовности. Если запеканку, приготовленную по этому рецепту, подать на стол как пирог и полить сладким молочным соусом, сиропом или украсить ягодами клубники, дети будут просто в восторге.

        Более простую запеканку из творога «на каждый день» возможно приготовить всего из 200 г нежирного творога, добавив 50 г растопленного сливочного масла, 1 яичный желток, две столовые ложки сахара и 1 столовую ложку молока. Если в запеканку не добавлять сахар, то можно положить в тесто толченый тмин, соль и сыр. Если вы готовите сладкую запеканку — ванилин, ягоды черники, земляники, изюм или курагу по вкусу.

        Очень интересная запеканка получается из творога с тыквой и хурмой. Для большой запеканки вам понадобится полкилограмма творога, по полкило очищенной от семечек и шкурки тыквы и спелой сочной хурмы, три четверти стакана манной крупы, два стакана молока, два желтка, сахар по вкусу и ванилин. Очищенную от кожуры и семечек- порезанную кубиками хурму тушат до полуготовности. Отдельно отваривают манку на молоке с сахаром. Тыкву режут ломтиками и тушат на масле в сковороде. В готовую, слегка охлажденную манную кашу добавляют протертый творог, хурму, желтки, ванилин и сахар, все перемешивают и взбивают в бленд ере. Дно смазанной маслом формы выкладывают кусочками тушеной тыквы, на которые выливают взбитую смесь манки с хурмой и желтками. Готовую запеканку хорошо подавать как самостоятельно блюдо, можно лишь слегка подчеркнуть ее необычный вкус соусом или соком из хурмы, которым поливают нарезанные кусочки запеканки.

        Прекрасные запеканки получаются из тушеных яблок, абрикос, вишни и других ягод, которые хорошо сочетаются в запеканке, например с рисовым пюре. Попробуйте придумать совой собственный рецепт оригинальной запеканки, которая, возможно, станет любимым блюдом вашего ребенка. И не забывайте давать название вашим маленьким шедеврам. Думаю, их вам легко подскажет ваш маленький помощник!

        www.sweli.ru

        Запеканки из кабачков для малышей

        Удивительный и невероятно полезный овощ кабачок важен для организма. Его могут кушать в любом виде аллергики, беременные и кормящие женщины, а запеканка из кабачков для детей считается одним из первых блюд для прикорма. Как приготовить вкусное блюдо для малышей подскажут рецепты, описанные ниже.

        Кабачок считается одним из подвидов тыквы и был завезен из Америки в Европу примерно 500 лет назад. Овощ привлекает нежной мякотью, приятным вкусом, обилием витаминов и минералов и большим разнообразием блюд, которые можно приготовить из него.

        Его варят, тушат, обжаривают и готовят в духовке. Кабачок добавляют в первые блюда, готовят на его основе закуски, салаты, гарниры, соленья и консервацию. Его также используют в свежем виде, а в рацион детей вводят в качестве первого прикорма. Не знаете, как их приготовить? Помогут в этом лучшие рецепты с фото, собранные на нашем сайте.

        Чем полезен овощ

        Если говорить о питательной ценности огородной культуры, ее основными достоинствами считается следующее:

      51. Продукт низкокалорийный, его пищевая ценность составляет всего 24 ккал. в 100 г. Это позволяет использовать овощ в низкокалорийном меню, вводить в рацион тех, кто страдает избыточным весом или стремится похудеть.
      52. Содержит высокую концентрацию пектина, растительной клетчатки, которая легко усваивается организмом. Волокна кабачка мягко расслабляют пищеварительный тракт, способствуют выведению каловых масс и считаются отличной профилактикой при запорах. Пектин культуры мягко обволакивает слизистую кишечника и желудка, легко выводя токсины, холестерин, соли и шлаки.
      53. Кабачок богат витаминами А, Е, С, РР и Н, а также группы В. Его мякоть содержит кальций и фосфор, магний, калий и натрий. Чтобы витамины полностью сохранились, достаточно подвергнуть овощ минимальной термической обработке. Молодые кабачки станут мягкими и пригодными в пищу, если их проварить всего 3-5 мин.

    Когда нельзя?

    Что касается противопоказаний, отказаться от овоща стоит в случае, когда малыш страдает аллергическим ринитом. Дело в том, что в нем есть определенные компоненты, которые по структуре и принципу действия на организм схожи с пыльцой сорных трав: амброзии, лебеды и полыни. Попадая в организм, они могут вызвать аллергическую реакцию, так как клетки тела воспримут его именно как пыльцу сорных трав.

    Овощ обладает ярко выраженным мочегонным эффектом, поэтому его с осторожностью употребляют при нарушенном водно-солевом обмене и проблемах с почками.

    Способы приготовления запеканок их кабачков

    Блюдами из кабачков кормят не только самых маленьких детей. Они разнообразят рацион ребенку в 2 года и старше, будут полезны для взрослых и стариков. Лучшие рецепты описаны ниже.

    Для самых маленьких

  • 1 кабачок;
  • сырое куриное яйцо;
  • пару ст. л. муки;
  • чуть соли для вкуса.
  • Овощ тщательно промыть и стряхнуть лишнюю влагу. Если кабачок молочный, неспелый, очищать его не нужно, все остальные — очищают от кожуры.
  • Для приготовления кляра взбивают яйцо.
  • Овощ нарезают 3-миллиметровыми пластинками, затем каждую обмакивают во взбитое яйцо, потом в муку.
  • Кабачки выкладывают в контейнер пароварки или на противень, предварительно смазанный оливковым маслом.
  • Запекать блюдо при температуре 180 градусов примерно 15-17 мин. К столу подавать со сметаной.
  • С яйцом и творогом

    Приготовленная в духовке запеканка с кабачками и творогом будет полезна ребенку от года, когда он уже попробовал овощное пюре.

    Для приготовления можно использовать любой кабачок: когда лето — свежий, а зимой замороженный.

  • Вначале в кипяток на 2 минуты опускают небольшой кабачок, порезав ломтиками или кольцами. Потом его выкладывают в дуршлаг, чтобы стекла лишняя влага и измельчают в блендере.
  • В пюре добавляют 2 яйца, 1 ст. л. сливочного масла и 100 г. творога. Туда же кладут пару ст. л. манки, при желании — немного зелени и щепотку соли.
  • Форму смазывают оливковым маслом и готовят 35-40 мин. на пару или запекают в духовом шкафу при температуре 180 градусов.
  • С сыром и сметаной

    Есть и другие рецепты запеканок с кабачком, которые подойдут малышам с двух лет. Например, запеченное блюдо с сыром и сметаной.

  • кабачок средних размеров;
  • 100 г. молока;
  • два сырых яйца;
  • пару ложек сметаны;
  • немного зелени;
  • 40-50 г. твердого сыра.
    1. Вначале моют кабачок, потом счищают кожуру, режут ломтиками и выкладывают в форму, смазанную оливковым маслом.
    2. Сметану и молоко взбивают, добавив яйца и сыр, натертый на крупную терку.
    3. Подготовленные компоненты смешивают, добавляют немного соли и мелко нарезанную зелень.
    4. Смесь тщательно перемешивают, заливают ею измельченный кабачок так, чтобы она его полностью покрыла.
    5. Разогревают духовой шкаф до 180 градусов и выпекают запеканку в течение 35-40 мин., проверяя готовность спичкой или зубочисткой. ?Для деток возрастом 1-1.5 года запеканку готовят на пару или в пароварке.
    6. Готовую запеканку остужают, выкладывают на блюдо и режут на порции. Подают к столу со свежим соком, компотом или чаем.
    7. С морковью и яйцом

      Рецепты запеканок из кабачков и моркови точно понравятся вашему ребенку. Вот самый популярный из них:

    8. пара небольших кабачков;
    9. морковка;
    10. 3 сырых куриных яйца;
    11. 130-150 г. сметаны;
    12. 6-7 ст. л. муки;
    13. пару ложек оливкового масла.
    14. Кабачки помыть и очистить от кожуры, половину из них натереть на мелкой терке, а половину на крупной.
    15. Сочную массу слегка отжать, чтобы ушла лишняя влага, и смесь не растеклась по форме для выпекания.
    16. В кабачково-морковную массу добавляют сметану, яйца и муку, причем последней досыпают столько, чтобы образовалась сметанообразная масса.
    17. Перемешивая тесто, его слегка взбивают, чтобы оно насытилось кислородом и стало рыхлым и пышным.
    18. Формочку для запекания смазывают маслом, тесто выливают и тщательно разравнивают.
    19. Выпекают в духовом шкафу около часа, при температуре 180 градусов.
    20. Запекают до появления золотисто-коричневой корочки, а готовность проверяют зубочисткой.
    21. Готовой запеканке дают остыть и только потом достают из формы.
    22. Подают блюдо, предварительно порезав на порции.
    23. С фаршем, помидорами и сыром: видео

      Приготовленные в духовке запеканки для ребенка — полезные и вкусные, подойдут детям и взрослым, помогут разнообразить рацион малыша.

      edakarapuza.ru

      Творожная запеканка для детей

      Творог – обязательный продукт в рационе каждого ребёнка. Он необходим для полноценного развития организма, роста костей и ногтей, укрепления костей. Кроме того, он улучшает память и повышает мозговую активность, развивает внимание и концентрацию, укрепляет иммунитет. Для детей до года этот продукт особенно нужен, так как он налаживает микрофлору кишечника, работу пищевода и печени.

      В первый прикорм грудничка сначала включают овощные и фруктовые пюре, а уже потом на седьмой месяц начинают вводить кисломолочные продукты, в том числе и творог. Сначала крохе дают в небольшом количестве домашний творожок, размягченный грудным молоком, готовой молочной смесью, натуральным йогуртом или нежирной сметаной.

      Творожная запеканка для детей вводится после 10-12 месяца. Это блюдо разнообразит рацион малыша. Оно прекрасно подходит для завтрака, полдника или ужина. В статье мы разберем, как правильно включать творог в рацион и давать продукт грудничку. Рассмотрим рецепт творожной запеканки для ребенка 1-2 лет.

      Полезные свойства творога

    24. Наполняет организм энергией, витаминами и полезными компонентами;
    25. Повышает иммунитет и восполняет силы;
    26. Способствует росту и укреплению мышц;
    27. Развивает скелет и укрепляет кости;
    28. Стимулирует крепкий рост ногтей и волос;
    29. Укрепляет зубы и десна;
    30. Предотвращает появление и развитие атеросклероза;
    31. Положительно влияет на память, функциональность мозга и нервной системы;
    32. Налаживает обмен веществ и работу пищеварения;
    33. Легко усваивается, крайне редко вызывает негативную реакцию;
    34. Эффективная профилактика рахита и атеросклероза.
    35. Как давать и готовить творог грудничку

      Прикорм вводят с 5-10 грамм домашнего творога. Сразу отметим, что готовить продукт лучше самостоятельно. Для этого 1% или детский кефир налейте в стеклянную банку. На дно кастрюли постелите ткань, налейте холодную воду и поставьте туда банку. Разогрейте кастрюлю на медленном огне и снимите через десять минут после закипания. Процедите творог через сито и марлю. Продукт готов! Еще несколько рецептов приготовления вы найдете здесь.

      Если вы не можете готовить творог самостоятельно, покупайте детский творожок. Перед покупкой внимательно проверяйте состав, срок годности и целостность упаковки. Грудничкам нельзя давать привычный взрослый творог!

      Творог начинают давать деткам с 0,5-1 чайной ложки. Дайте новый продукт в первой половине дня и понаблюдайте за реакцией организма малыша. Если проявились симптомы аллергии, прекратите введение и обратитесь к педиатру. Повторить попытку можно не ранее, чем через месяц.

      Если ребенок отреагировал нормально, можно продолжать давать творог малышу и постепенно увеличивать дозировку до 50-60 грамм в сутки. Кстати, данный продукт можно давать детям каждый день, но не перекармливайте малыша. Передозировка приводит к избытку кальция в организме, что вызывает проблемы в работе почек.

      До 9-10 месяцев творог дают детям в чистом виде, затем к продукту добавляют фрукты, овощи и ягоды. После 10-12 месяцев включают и творожную запеканку. Чтобы блюдо получилось вкусным, перед приготовлением творог протрите через сито или пропустите через блендер. Однако во втором случае масса получится более жидкой. Обязательно просеивайте муку, а запеканку помещайте в слегка разогретую духовку.

      Кстати, вместо обычных куриных яиц вы можете использовать перепелиные. Они более полезны и гипоаллергенны. Для приготовления перепелиных яиц берут в два раза больше куриных. А теперь давайте рассмотрим, как готовится творожная запеканка для годовалого ребенка.

      Классический рецепт

    36. Манная крупа – 2 стол. ложки;
    37. Яйца – 2 штуки;
    38. Молоко – 100 мл;
    39. Сахар – 1 стол. ложка;
    40. Ванилин по вкусу.
    41. Подогреть молоко и залить манку. Яичные белки взбить в отдельной посуде, желтки растереть с творогом и сахаром. Манку соединить с полученной яичной массой и смешать. Влить взбитые белки и снова перемешать. Емкость для выпечки (противень или специальную форму) смазать маслом или взять бумагу для запекания, осторожно выложить творожное тесто, накрыть сверху фольгой. Выпекать полчаса-сорок минут при двухстах градусах.

      В мультиварке

    42. Творог – 0,5 кг;
    43. Манная крупа – 100 гр;
    44. Молоко – 70 мл;
    45. Сливочное масло – 50 гр;
    46. Сахар – 150 гр..
    47. В творог разбить яйца, добавить масло и сахар, влить молоко и тщательно перемешать. Всыпать манку и снова перемешать. Оставить на полчаса, затем выложить в чашу, предварительно смазанную сливочным маслом. Готовить в мультиварке час в режиме “Выпечка” при 160-180 градусах.

      Другие рецепты приготовления

      Запеканка для самых маленьких без манки

      • Творог – 500 гр;
      • Изюм – 60 гр;
      • Разотрите яйца с сахаром, влейте в творог и перемешайте. Изюм перед готовкой вымачивают 15-20 минут в кипятке, затем засыпают в подготовленную массу. Запеканку выкладывают в емкость для запекания и готовят сорок минут при 180 градусах. Вместо изюма можно использовать курагу или чернослив. Сухофрукты обязательно предварительно вымачивают и мелко нарезают.

        С гречкой без манной крупы

      • Творог – 100 гр;
      • Гречка (крупа или мука) – 4 стол. ложки;
      • Яйца – 2 шт.;
      • Сметана – 100 гр;
      • Сахар – 2 чайн. ложки.
      • Если вы готовите из гречневой крупы, гречку отваривают отдельно на воде без соли, сахара и молока. Кстати, гречка – самая безопасная и полезная каша для грудничка. Готовую гречневую кашу кладут в творог и смешивают. Если вы используете гречневую муку, продукт засыпают без предварительной варки. Кстати, гречневая мука – отличный вариант для детей аллергиков. Такую муку можно использовать для выпечки вместо пшеничной. Гречневую муку можно купить либо приготовить самостоятельно, перемолов гречневую крупу в кофемолке.

        Яйца соедините со сметаной и сахаром, влейте 2?3 полученной смеси в творог с гречкой и перемешайте. Творожно-гречневую массу положите в емкость для запекания, сверху полейте оставшейся яично-сметанной смесью. Запекайте в духовке минут двадцать при 190 градусах.

        Морковно-творожная запеканка для ребенка 1-1,5 года

      • Творог – 250 гр;
      • Манная крупа – 3 стол. ложки;
      • Морковь – 0,5 кг;
      • Яйцо – 2 шт.;
      • Молоко – 200 мл;
      • Сметана – 100 мл;
      • Сахар – 3 стол. ложки.
      • Морковь почистить и потереть на терке или порезать мелкой соломкой. Положить в кастрюлю, влить горячее молоко, засыпать сахар и положить кусочек сливочного масла. Тушить под крышкой до готовности. Готовую морковь пропустить через блендер. Полученное пюре переложить обратно в кастрюлю и засыпать манку. Проварить пять минут и добавить яичные желтки, перемешать.

        Творог смешать со сметаной, белки взбить в отдельной посуде и добавить к творогу, перемешать. Положить все к моркови и полученную смесь выложить на форму или противень. Запекать полчаса при 180-200 градусах. В рецепт можно добавить грецкие орехи или сухофрукты, предварительно вымоченные и измельченные. Или положить нарезанные и очищенные яблоки. Выбирайте зеленый сорт, так как он менее аллергичен.

        Творожная запеканка полезна не только для ребенка 1 года. Она станет подходящим блюдом для кормящей мамы уже в первый месяц лактации. Творог наполнит организм женщины нужными витаминами и минералами, поможет быстрее восстановиться после родов и наладить выработку молока. Подробнее о приготовлении и употреблении творожной запеканки при кормлении грудью смотрите по ссылке http://vskormi.ru/mama/tvorozhnaya-zapekanka-dlya-kormyashhej-mamy/.

        vskormi.ru

        Смотрите еще:

        • Рецепт чизкейка с вишней с фото Чизкейк с вишней и желе – пошаговый рецепт с фото, как его приготовить в домашних условиях Чизкейк с вишней — один из самых распространенных вариантов приготовления классического американско-европейского десерта. Популярнее его разве что самый обычный сливочный. Впрочем, по калорийности […]
        • Рецепт полезные хлебцы Какие хлебцы самые полезные? Мой обзор марок и производителей Перешли на правильное питание и нужно отказаться от хлеба? Понимаю, это трудно! Многие начинают покупать хлебцы, но при этом совершенно не смотрят на их состав. Я решила разобрать для вас несколько вариантов от популярных […]
        • Хачапури на сковороде рецепт без кефира Кулинарные рецепты молодой мамы. Готовим деткам и всей семье Как приготовить хачапури на кефире быстро, дешево и вкусно! 300 гр. твердого сыра, 2 яйца (1 яйцо для начинки, 1 — для теста), 1 стакан кефира, 2 ст. л. растительного масла, 50 гр. сливочного масла для […]
        • Блюдо корма из «Корма» с курицей Ингредиенты Растительное масло - 4 ст.л. Репчатый лук - 1 шт. Йогурт (сметана) - 6 ст.л. Паста чесночно-имбирная: Корень имбиря - 5-6 см Чеснок - 4-5 зубчиков Ореховый соус: Йогурт(сметана) - 2 ст.л. Целые специи: Корица - небольшой кусочек Молотые специи: Острый […]
        • Рецепт приготовления простой пасты Секреты вкусного картофельного пюре: выбираем лучший рецепт Зимой и летом, осенью и весной картофель заслуженно сохраняет звание продукта №1 на нашем столе. Более 1000 (!) вкусных и питательных блюд можно приготовить из этого популярного овоща, содержащего крахмал, сахар, белок, […]
        • Шуточный рецепт хорошего настроения Шуточный рецепт хорошего настроения Весенний концерт в селе посвятили Всемирному дню смеха. Сияющие улыбки, заводной смех и громкие аплодисменты звучали 1 апреля в зале Большеекатериновского СДК во время весеннего концерта под названием «Рецепт хорошего настроения», посвящённого […]
        • Рецепт динопрост Динопрост (Dinoprost), инструкция по применению Международное наименование. Dinoprost. Состав и форма выпуска. Активное вещество - динопрост. Раствор для инъекций (1 мл препарата содержит 0.001 г или 0.005 г активного вещества). Фармакологическое действие Показания к применению […]
        • Вареники на пару с вишнями фото Вареники на пару Как приготовить вареники на пару. Самые вкусные и пышные вареники с клубникой, вишнями, картофелем, капустой. Особенности и секреты приготовления. Ингредиенты : мука - 2 стакана ; кефир - 150 мл.; сода - 1 ч. ложка; соль - 0,5 ч. ложка; сахар - 2 ст. ложки; […]